開始減重

減肥原因
2012年當兵時曾經精壯過，兩個月每天照三餐操練的結果，讓我只剩下72公斤，肚子看不到肥肉，甚至還有腰身。兩年後因為生活過太爽，竟然飆升到82.5公斤。肚子上已經有一圈肥肉，平常說我不胖的媽媽都說我胖了，是時候該減肥了。

今日減重心得
凡事起頭難，明明公園近在咫尺，下班後或是周末，因為沉迷網路，穿上運動鞋到樓下運動的次數寥寥可數。我答應自己，要重新找回自信，就要開始慢跑。回到家先脫掉全身的襯衫長褲，換上短褲、運動鞋，打著赤膊就到樓下跑步了。

首先在安邦公園前半段跑步暖身，再到後半部跑十圈。好久沒跑，晚上空氣仍然悶熱，一開始真的想放棄，但我告訴自己要撐著，此外也藉由邊跑邊唱歌放空，十圈看似困難，咬著牙也就過了。

晚上的安邦公園有跑步、遛狗、乘涼的人，熱鬧程度不輸四號公園。這裡能跑的範圍雖小，我會自己設計折返路線，順便探索公園中不同角落。最近公園裡設置了裝置藝術，東南角設置一個用竹子加帆布做成蒙古包造型的建物，不知道是作什麼用途？

今日操練
跑步：十圈
體重：82.5

 

 

2012年4月精壯的模樣，那時我在敦睦艦晨操後拍攝，隊長當時要紀錄我們被操兩個月之後的成果。

2014年7月2日，李平用ASUS手機幫我拍下我的肥樣。