星期三

晚上在圖書館補眠，因為早上五點就起來趕作業，好累。剪了頭髮，順便洗頭，快九點多才去跑步。

也許是下過雨，天氣舒服許多，沒那麼悶熱，汗也流得比較多。今天沒有跑十圈，晚上要聽愛樂電台，Shannon接受專訪。

今日操練：
慢跑：8圈
手臂：45下
體重：81kg